TAIJI

Taijiquan (Tai Chi Chuan) on vanha kiinalainen taistelutaito. Se tunnetaan nykyisin terveyttä edistävänä likuntana,
jonka hitaat, pehmeät liikkeet sopivat kainkenikäisille ja -kuntoisille-

Legendan mukaan taijiquan perusharjoitukset kehitti taoilainen pyhimys Zhang Sanfeng 1300-luvulla.
Pitkään taijiquan oli vain harvojen sukujen tuntema taistelutaito, jota opetettiin vaan perheenjäsenille.
1900-luvun alussa taijiquania on kuitenkin opetettu avoimemmin ja laajemmin.

Taijiquanin suuri kehittäjä ja uudistaja  oli mestari Yang Chengfu (1883-1936), jonka ns. Yang-tyylin
taijiquan onkin nykyisin tunnetuin ja levinnein tyyli. Mestarin isoisä, suurmestari Tung Yingchieh, oli mestari
Yangin pitkäaikainen ja läheinen oppilas ja työtoveri ja yhdessä he levittivät taijiquanin Etelä-Kiinaan.
Muita taiji-tyylejä ovat Chen, Wu, Sun ja Wu/Hao.



KENELLE?

Taiji soveltuu kaikille sen sopivan kuormittavuuden takia. Taiji soveltuu erityisesti ihmisille, jotka eivät osaa
rentoutua ja elävät stressaantunutta elämää.
Taiji soveltuu myös hieman huonokuntoisemmille ihmisille, koska liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen.
Taijissa ei myöskään ole niveliä kuormittavia hyppyjä.

Taiji sopii yhtä hyvin miehille ja naisille ja sitä voi harrastaa rentouttavana terveysliikuntana tai siihen voi liittää
itsepuolustuksellisia osioita.




Etusivulle